Il benessere fisico è una condizione di armonia strettamente legata a due aspetti della nostra quotidianità: l’alimentazione e il movimento. Muoversi ed essere attivi è fondamentale per una vita sana e in equilibrio. Lo sport, però, non si limita al movimento: richiede infatti tanto impegno fisico quanto mentale. Lo sport è passione, impegno, determinazione, costanza e dedizione. È quindi importante monitorare le proprie condizioni prima, durante e dopo ogni attività, per conoscersi, valutare i propri limiti e per impegnarsi nel superarli. Tutto questo richiede spesso un supporto, un’integrazione, che permetta sempre di lavorare nell’ottica del proprio benessere, di avere la giusta energia per affrontare al meglio ogni sfida e di limitare o contrastare lo stress, eliminando le tossine accumulate.